All we have is now

Blog

Goede Voornemens volhouden? Maak een So What! lijst!

Goede voornemens volhouden? Maak een So What! lijst! Een nieuwe start na een moeilijk jaar is een fijn vooruitzicht. In de...

online werken fit blijven

5 tips voor een snelle energy boost

De hele dag online? 5 oefeningen die snel energie geven Zo vermoeiend, staren naar dat scherm, de hele dag zitten. Zet...

stressmanagement

Waar wil je meer van?

Waar wil je meer van? Hoe kom je ertoe om je vrijer te voelen en te doen wat je graag wilt...

Vitaal Hart

Vitaal Hart, 5 adviezen van mijn moeder

Vitaal Hart  5 adviezen voor stressmanagement van mijn moeder Een Vitaal Hart is een hart dat zichzelf in balans kan brengen....

comfortzone op de bank

Beweeg je uit je comfortzone!

Beweeg je uit je comfortzone! Heb je ook op de bank gehangen In de kerstvakantie? Eindelijk de Crown gekeken of een...

zelfcompassie

Zelfcompassie voor gebalanceerd leven

Zelfcompassie voor gebalanceerd leven In mijn coaching gebruik ik verschillende oefeningen om zelfcompassie te versterken.  Door zelfcompassie raak je minder snel...