Aleid Bouten

Balanced Action

(online) coaching & training

“Tussen actie en reactie bevindt zich een ruimte.
Het geheim van groei en geluk ligt in de wijze
waarop we die ruimte gebruiken.
– Stephen Covey 

Professionals

Coaching voor professionals bij een specifieke casus, lastige groepen of als je te veel stress ervaart. Versterk je persoonlijk leiderschap en veerkracht.

Particulieren

We verlangen vaak naar minder stress en meer balans. Voluit leven vraagt echter lef om te balanceren met moeilijke en mooie dingen van het leven.

Jeugd

Begeleiding en training gericht op sociaal, emotionele en mentale ontwikkeling van kinderen en groepen die extra kwetsbaar zijn.

Balanced ACTion

“Zet mensen in beweging om de regie in eigen hand te nemen. Adem, Aandacht, Actie”

Je bent een ervaren professional, bewust van je kwaliteiten. Meestal kun je goed omgaan met nieuwe uitdagingen of lastige situaties. Soms raak je overspoeld door emotie, verlies je het overzicht of merk je dat je vastloopt. Dat gaat ten koste van jezelf, je relaties en je effectiviteit. Het is een illusie dat altijd alles lukt of in balans is. Het gaat erom of jij veerkracht hebt, om de regie weer in handen te krijgen. Dat noem ik persoonlijk leiderschap.

Balanced ACTion  richt zich op het versterken van de relatie met jezelf en de ander. Drie uitgangspunten komen in elk traject terug.

  • Aandacht voor zelfzorg is belangrijk. Dat begint bij het herkennen van stresssignalen in je lijf. Je leert stress hanteren op een manier die bij je past.
  • Je wordt je bewust van waarden, aannames en overtuigingen. Je reflecteert op je kwaliteiten en vaardigheden. Wat goed gaat; daar wil je meer van inzetten.
  • Je leert praktische vaardigheden die aansluiten bij jouw werksituatie. Naast theorie leer je door te doen. Nieuwe vaardigheden kun je naar eigen inzicht toepassen in je werk en leven.

Met Balanced ACTion creëer je helderheid zodat je kunt doen wat voor jou belangrijk is. Je kunt sensitiever omgaan met trauma en behoeften van anderen zonder jezelf te verliezen. Je krijgt ruimte en rust om echt te luisteren.

Je lichaam liegt niet!
In mijn aanpak combineer ik moderne trainingsmethodes met lichaamswerk uit oosterse vechtkunst. Je lichaam liegt niet en geeft jou direct feedback. Als hoofd, hart en lijf samenwerken kun je makkelijker stress hanteren en regie nemen.

Je kunt bij mij terecht voor:

  • Stressmanagement
  • Omgaan met emoties, agressie en grensoverschrijdend gedrag
  • Praten met kinderen, jongeren en ouders, ook als het lastig is
  • Werken aan positieve groepsdynamiek
  • Psychologische veiligheid binnen teams
Background

“BALANCED ACTION GEEFT ENERGIE EN VEERKRACHT”