In: Stressmanagement

Kung Fu Flow in het Park

Kung Fu Flow in het Park Vanaf woensdagavond 20 mei van 20.00 tot 21.00 in het Flevopark Bewegen onder de ruisende...

vechtdans

Online Kung Fu Flow

 Volg nu online Kung Fu Flow  Al een tijd geef ik Kung Fu Flow lessen in Amsterdam. Afgelopen woensdag ben ik...

gebalanceerdwerken en leven.

Vitaal Hart Training

Minder stress, meer plezier in werk en privé? Vitaal zijn in hoofd, hart en lijf is de basis voor een gezond...

Vitaal Hart

Vitaal Hart, 5 adviezen van mijn moeder

Vitaal Hart  5 adviezen voor stressmanagement van mijn moeder Een Vitaal Hart is een hart dat zichzelf in balans kan brengen....

comfortzone op de bank

Beweeg je uit je comfortzone!

Beweeg je uit je comfortzone! Heb je ook op de bank gehangen In de kerstvakantie? Eindelijk de Crown gekeken of een...

zelfcompassie

Zelfcompassie voor gebalanceerd leven

Zelfcompassie voor gebalanceerd leven In mijn coaching gebruik ik verschillende oefeningen om zelfcompassie te versterken.  Door zelfcompassie raak je minder snel...

stressmanagement bij surfen

Weer aan het werk? Surf the waves

Beginnen na een vakantie kan wennen zijn. Wat doe je om niet meteen overrompeld te worden door emails, vergaderingen, cliënten of...

minder stress

Eendaagse retraite Vitaal Hart over werk en levensgeluk

Eendaagse retraite Vitaal Hart Gebalanceerd werken en leven met minder stress zaterdag 6 juli 2019 Stadsoase Naar zee, Amsterdam IJburg Ervaar...

3 manieren om stress los te laten

Burn out; op de rand of er net overheen? Buiten schijnt de zon. Het is 9 augustus 2018. Ik lig uitgeput...