In: Stressmanagement

comfortzone op de bank

Beweeg je uit je comfortzone!

Beweeg je uit je comfortzone! Heb je ook op de bank gehangen In de kerstvakantie? Eindelijk de Crown gekeken of een...

zelfcompassie

Zelfcompassie voor gebalanceerd leven

Zelfcompassie voor gebalanceerd leven In mijn coaching gebruik ik verschillende oefeningen om zelfcompassie te versterken.  Door zelfcompassie raak je minder snel...

gebalanceerdwerken en leven.

Training Omgaan met stress bij werkdruk

Over de training Professionals in de zorg krijgen te maken met complexe situaties en emoties zoals boosheid. Dat kan stress of...

stressmanagement bij surfen

Weer aan het werk? Surf the waves

Beginnen na een vakantie kan wennen zijn. Wat doe je om niet meteen overrompeld te worden door emails, vergaderingen, cliënten of...

Vitaal Hart

Vitaal Hart, 5 adviezen van mijn moeder

Vitaal Hart  5 adviezen van mijn moeder Een Vitaal Hart is een hart dat zichzelf in balans kan brengen. Al slaat...

minder stress

Eendaagse retraite Vitaal Hart over werk en levensgeluk

Eendaagse retraite Vitaal Hart Gebalanceerd werken en leven met minder stress zaterdag 6 juli 2019 Stadsoase Naar zee, Amsterdam IJburg Ervaar...

3 manieren om stress los te laten

Burn out; op de rand of er net overheen? Buiten schijnt de zon. Het is 9 augustus 2018. Ik lig uitgeput...