Online Kung Fu Flow 

Een lekker begin van de week! Elke maandag Online Kung Fu Flow lessen. Makkelijk te volgen vanuit je eigen huiskamer.

Een paar reacties van deelnemers: 

Mijn lijf komt lekker tot leven!”

” Het brengt me ontspanning” 

” Ik ben er even helemaal “uit”. Na 2 weken quarantaine. Fijn om samen te bewegen. Dat motiveert” 

Je kunt je hier aanmelden

Vermeld aan welke les(sen) je deel wilt nemen. Je ontvangt een email met informatie en een inlogcode van ZOOM.

Wat doen we?

Gezondheid- en bewegingsoefeningen uit Kung Fu versterken vitaliteit, flexibiliteit en helpen je uit je hoofd te gaan en stress te verminderen. Langzame oefeningen worden afgewisseld door actieve bewegingen. Ontspanning door inspanning.
In lessen richt ik me vooral op:

  • ademhaling en aandacht
  • balans,  flexibiliteit en flow
  • meditatie

Door herhaling maak je de oefeningen vanzelf eigen. Je lichaam heeft een geheugen waar je op kunt vertrouwen. In de agenda kun je de precieze data zien.

Elke maandagochtend van 9.30 tot 10.15 en maandagavond van 19.00 tot 19.45 ( vanaf 14 september)

  Blijf fit en flexibel in hoofd, hart en lijf!  Doe mee!

Wat heb je nodig? 

Een smartphone, tablet of computer. De oefeningen passen in iedere huiskamer. Blote voeten en makkelijk zittende kleding. Je kunt veel oefeningen zittend doen.

Jouw investering

De eerste les kun je gratis uitproberen. Daarna koop je een strippenkaart van 7 lessen voor € 49,00