Workshops zaterdag 17 mei en 21 juni
Buitenles start dinsdagavond 13 mei in het Flevopark
Beweeg vloeiend als water met de kracht van vuur
In Kung Fu Flow beweeg je kalmer dan Jackie Chan en dynamischer dan Tai Chi. Het is een prachtige manier om kennis te maken met vechtkunst. Je wordt sterker, weerbaarder en soepel in je lijf.
Voor iedereen die fit, lenig en sterk wil blijven!
De dansachtige bewegingen maken je lijf flexibel. Je wordt soepel en fit. Stress vermindert, je wordt kalmer. Kracht oefeningen maken je lichaam sterk.
Daag jezelf uit en maak kennis met de bewegingen en eigenschappen van de aap, tijger, slang en kraanvogel.
De filosofie, oefeningen en meditaties zijn gebaseerd op Indonesische vechtkunst Poekoelan Tjimindie en het Chinese Chuan Fa.
Contact en inschrijven
In deze workshop werken we met;
- Vloeiende bewegingen van water die je lijf soepel maken
- Partneroefeningen waarin plezier en uitproberen voorop staan
- De kracht van de tijger voor sterke spieren
- Vuuroefeningen om je Chi, je levenskracht op ter wekken
- Meditaties vanuit zitten en beweging voor focus en ontspanning
Contact en inschrijven
Workshops Saturday 17 mei en 21 juni
Tuesday 13 may start 7 lessons in the Flevopark
Move fluidly like water with the energy of fire
In Kung Fu Flow you move calmer than Jackie Chan and more dynamically than Tai Chi. It is a wonderful way to get acquainted with martial arts. You become stronger, more resilient and flexible in your body.
The dance-like movements make your body flexible. You become flexible and fit. Stress is reduced, you become calmer. Strength exercises make your body strong.
Challenge yourself and get to know the movements and spirits of the monkey, tiger, snake and crane.
The philosophy, exercises and meditations are based on Indonesian martial art Poekoelan Tjimindie and the Chinese Chuan Fa.
Contact and registration
In this workshop we work with;
- Flowing movements of water that make your body supple
- Partner exercises in which fun and experimentation are paramount
- The power of the tiger for strong muscles
- Fire exercises to awaken your Chi, your life force
- Meditations from sitting and movement for focus and relaxationLocation
Het Gamelanhuis, Veemkade 578 Amsterdam from 10:00 to 11.30
€ 15.00 for 1 workshop or € 25,00 for both
€ 45,00 for 5 lessons in the Flevopark( get 2 for free)
€ 13,00 for a single lesson
discount with your city pass or student
Contact and registration
Training opties
Voor iedereen die fit, lenig en sterk wil blijven,
en wil blijven spelen!
Locatie
Het Gamelanhuis, Veemkade 578 Amsterdam
van 10.oo tot 11.30
Data voor het najaar; 20 september, 18 oktober, 15 november
Prijs € 15,00 of € 25,00 voor beide workshops
Vriendenkorting als je iemand meeneemt €12,50 per persoon
Stadpas en studentenkorting mogelijk
Of als energizer bij een teamdag
Je lijf liegt niet en geeft direct feedback.
We zetten je team letterlijk in beweging; individueel en met elkaar op zoek naar Compassie, Balans en Actie.
Tijdsduur: in overleg; 1,5 uur tot 3 uur
Diverse thema’s:
- Teamrollen gebaseerd op beweging en spirit van aap, tijger, slang, kraanvogel
- Weerbaar in communicatie; grenzen aangeven en respecteren,
- Omgaan met werkdruk; inzicht in vaardigheden die werkdruk verminderen
- Werkplezier en vitaliteit vergroten op individueel – en teamniveau
10 tot 20 deelnemers
Maak vrijblijvend een afspraak om de mogelijkheden voor uw team te bespreken.
Lekker buiten bewegen!
Gratis proefles dinsdag 13 mei
van 19.00 tot 20.15
Wat kun je verwachten?
Je kunt elk moment instappen of een les uitproberen
Locatie
In het Flevopark.
Als je je aanmeldt ontvang je informatie over de precieze locatie
Data
13, 20 en 27 mei, 3, 10,17 en 24 juni
€ 45,00 voor de hele cursus
€ 13,00 voor een losse les
Stadpas en studentenkorting mogelijk