Fit, Fun en Focus

Kung Fu Flow cursus op de Eerste Openluchtschool in Amsterdam

Speciaal voor moeders, buurvrouwen en vriendinnen op woensdagavond

In Kung Fu Flow beoefen je de gezondheidsoefeningen uit de traditie van Kung Fu. Langzame, vloeiende bewegingen worden afgewisseld met krachtige, korte acties. Dit heeft een vitaliserende werking op je lichaam en geest. Stijfheid, spanning en stress verminderen. De ademhalingstechnieken hebben een positieve invloed op je fysieke mogelijkheden, focus en flow. De oefeningen kunnen dynamisch, statisch en meditatief van aard zijn.

De lessen starten 6 februari 2019 op woensdag van 20.00 tot 21.00

Draag makkelijk zittende kleding bijvoorbeeld een legging of trainingsbroek en een t-shirt.
Instromen is mogelijk.