Diensten

Diensten

Vitaliteitstraining

Met Balanced ACTion sta jij gezond en vitaal in het leven. Na je vitaliteitscheck maak je een persoonlijk onderhoudsplan. Hiermee kun je bewuste keuzes maken en jezelf in balans brengen.

Stressmanagement

Ervaar je spanning door werk of privé?
Balanced ACTion is een effectieve methode om ongezonde stress los te laten. Je kunt beter relativeren. Je blijft kalmer in moeilijke situaties, ook bij conflictsituaties.

Kung fu flow

Adem, aandacht en actief ontspannen, mindfulness in beweging. Je voelt je fitter, flexibeler en je hebt meer focus. De bewegingen zijn vloeiend als water met de vitaliserende kracht van vuur.

Individueel

Coaching

Je kunt bij mij terecht voor vragen over je vitaliteit, mentale en fysieke weerbaarheid, stressmanagement, (faal)angst en onzekerheid.

Een afspraak kan bij jou op je werk of in een van de locaties die ik gebruik.
Voordelen zijn:

  • Flexibele tijden en locaties bij jouw in de buurt
  • Korting bij 5 of meer sessies
  • Persoonlijke aandacht en begeleiding

In een kennismakingsgesprek bespreken we wat jij wilt veranderen. Samen onderzoeken welke aanpak het beste bij je past.

Neem vrijblijvend contact op!

Teamtraining

Teamtraining

Vitale teams werken effectiever en met meer plezier.
Graag zet ik je team in beweging om betrokkenheid en draagkracht te vergroten.
De energizers uit de vechtkunst Kung Fu Flow
geven je team een boost aan energie en focus.

Ook verzorg ik groepstrainingen met een open inschrijving.
Kijk bij blog voor informatie.

Neem vrijblijvend contact op!