Diensten

Diensten

Vitaal Hart Training

Met deze training sta jij gezond en vitaal in het leven. Na je vitaliteitscheck maak je een persoonlijk onderhoudsplan. Hiermee kun je bewuste keuzes maken en jezelf in balans brengen.

Stressmanagement

Ervaar je spanning door werk of privé?
Balanced ACTion is een effectieve methode om ongezonde stress los te laten. Je kunt beter relativeren. Je blijft kalmer in moeilijke situaties, ook bij conflictsituaties.

Vitaal Hart gesprekken

Met open hart en volledige aandacht voor jou. Jouw emoties, stress en behoeften bekijken we met mildheid. Zo kan er nieuwe energie ontstaan om te doen wat je belangrijk vindt in jouw leven.

Individueel

Coaching

Je kunt bij mij terecht voor vragen over stress op je werk en privé, omgaan met verlies, tegenslag, zingeving, vitaliteit, weerbaarheid en onzekerheid.

Een afspraak kan online, bij jou op je werk of in een van de locaties die ik gebruik.
Voordelen zijn:

  • Online coaching mogelijk
  • Flexibele tijden en locaties bij jou in de buurt
  • Persoonlijke aandacht en begeleiding

In een kennismakingsgesprek bespreken we wat jij wilt veranderen. Samen onderzoeken welke aanpak het beste bij je past. Een coaching traject bestaat vaak uit 3 tot 6 gesprekken.

Neem vrijblijvend contact op!

Teamtraining

Teamtraining

Vitale teams werken effectiever en met meer plezier.
Graag zet ik je team in beweging om betrokkenheid en draagkracht te vergroten.
De energizers uit de vechtkunst Kung Fu Flow
geven je team een boost aan energie en focus.

Ook verzorg ik groepstrainingen met een open inschrijving.
Kijk bij blog voor informatie.

Neem vrijblijvend contact op!