Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs
Gratis (met registreren en inloggen)

Welkom bij de minicursus Kung Fu met Aleid

In de minicursus van 5 lessen maak je kennis met de dynamische bewegingen en oefeningen van Kung Fu Flow. De oefeningen ondersteunen je fysieke en mentale gezondheid. Je onthoud ze makkelijk. Zo krijg je een serie oefeningen die je zelf dagelijks kunt doen.

Elke les heeft een eigen aandachtspunt voor je lijf. 

    • Les 1 Aarde Ademhaling, door bewuste ademhaling laat je stress los
    • les 2. Balans, valpreventie door het versterken van beenspieren, enkelgewrichten en focus
    • les 3. Kracht, vergroot spierkracht en doorbloeding van je spieren
    • les 4  Flexibiliteit, de vloeiende bewegingen maken je gewrichten en rug soepel
    • les 5  De onderhoud serie van 5 tot 15 minuten die je dagelijks kunt doen

Je kunt anderen uitnodigen met deze link.

De lessen van de minicursus kun je op elk gewenst moment bekijken en volgen.
Je houd 6 maanden toegang via de website. 

Gratis online proefles op maandagochtend

Zin in meer? Op maandagochtend of maandagavond kun je meedoen met  online Kung Fu Flow.

Meer informatie over lessen, workshops en coaching vind je op de website